为了积极响应国家关于加强中小学生心理健康教育的号召，进一步普及心理健康知识，提升学生的心理素质，我校于2025年2月18日成功举办了春学期心理健康开学第一课。此次活动旨在帮助学生从寒假生活中收心，调整作息，调整心态，重新规划学习目标，调整人生定位。

　　本次班会借助寒假热门电影《哪吒之魔童闹海》的故事为背景，串起了四个部分的内容，第一部分寒假收心，调节生物钟，调整心态，规划学习时间；第二部分打破定式，打破标签效应，重新给自己定位人生；第三部分如何去行动，从哪吒精神中学到不怕困难、不怕失败、不怕从头到来的精神，并且重点介绍了三种学习，即法番茄学习法、艾宾浩斯学习学习法以及迷幻的公主学习法；最后一部分确立新目标，通过smart法则制定和管理新目标，帮助我们更好的成功。

　　本次心理班会不仅能有效地帮助学生们调整心理状态，适应新学期节奏还能有助缓解学习焦虑，增强自信心，培养自律意识，促进全面发展。